01 서비스 안내
내게 맞는 운동과 공간을 선택하세요.
Logic Fitness는 평가 기반 코칭을 제공합니다. Logic Performance에서는 모든 Logic Fitness 서비스와 함께 필라테스, 등록 마사지 치료, 그룹 트레이닝을 이용할 수 있습니다.
01 · Logic Fitness + Logic Performance퍼스널 트레이닝현재 움직임, 목표, 운동 이력을 바탕으로 설계하는 1:1 코칭입니다.+
평가부터 시작해 몸 상태, 경험, 일정, 목표에 맞는 계획으로 운동합니다.
담당 트레이너
Jason ParkHead TrainerAllen KimMaster TrainerLyle ParkLevel 2BK ChangLevel 2Logan LeeLevel 3Elly LimLevel 3Jake YuLevel 1Bryan BangHead TrainerYJ LimLevel 2Ryan HongLevel 1Young YangLevel 2Steve KimLevel 1Hyung KimLevel 1Jacob KimLevel 1Daniel KimLevel 1Jade JungLevel 3Jayden JangLevel 3
- 인바디 체성분 분석
- 개인 맞춤 프로그램
- 영양 코칭
- 진행 상황 및 목표 관리
02 · Logic Fitness + Logic Performance웨이트 트레이닝근력, 근육량, 자신감을 키우기 위한 체계적인 저항 운동입니다.+
점진적 저항, 코칭된 기술, 의도적인 부하 조절로 실질적인 근력을 만듭니다.
담당 트레이너
Jason ParkHead TrainerAllen KimMaster TrainerLyle ParkLevel 2BK ChangLevel 2Logan LeeLevel 3Elly LimLevel 3Jake YuLevel 1Bryan BangHead TrainerYJ LimLevel 2Ryan HongLevel 1Young YangLevel 2Steve KimLevel 1Hyung KimLevel 1Jacob KimLevel 1Daniel KimLevel 1Jade JungLevel 3Jayden JangLevel 3
- 기술 코칭
- 점진적 부하
- 근력 및 근육 발달
- 프로그램 기록 관리
03 · Logic Fitness + Logic Performance교정 운동가동성, 자세, 재활 원칙을 바탕으로 하는 개인 운동 코칭입니다.+
움직임의 질, 가동성, 조절 능력, 제한 부위 주변의 점진적 근력에 집중합니다.
담당 트레이너
Jason ParkHead TrainerAllen KimMaster TrainerLogan LeeLevel 3Elly LimLevel 3Bryan BangHead TrainerJayden JangLevel 3Hyung KimLevel 1
- 움직임 스크리닝
- 가동성과 조절 능력
- 자세를 고려한 운동 선택
- 점진적 근력 운동
04 · Logic Fitness + Logic Performance스포츠 재활 운동회복을 지원하고 통증을 줄이며 재부상 위험을 낮추기 위한 점진적 운동입니다.+
스포츠 재활 운동은 회복 단계와 운동 또는 스포츠의 실제 요구 사이를 연결합니다.
담당 트레이너
Jason ParkHead TrainerAllen KimMaster TrainerBryan BangHead TrainerJayden JangLevel 3Elly LimLevel 3
- 움직임 평가
- 운동 능력 회복
- 스포츠 관련 단계적 진행
- 운동 복귀 계획
05 · Logic Fitness + Logic Performance기능성 운동일상, 업무, 스포츠에 연결되는 움직임 패턴을 훈련합니다.+
유용한 움직임 패턴을 중심으로 근력, 균형, 협응, 컨디셔닝을 구성합니다.
담당 트레이너
Jason ParkHead TrainerAllen KimMaster TrainerLyle ParkLevel 2BK ChangLevel 2Logan LeeLevel 3Elly LimLevel 3Jake YuLevel 1Bryan BangHead TrainerYJ LimLevel 2Ryan HongLevel 1Young YangLevel 2Steve KimLevel 1Hyung KimLevel 1Jacob KimLevel 1Daniel KimLevel 1Jade JungLevel 3Jayden JangLevel 3
- 스쿼트·힌지·푸시·풀·캐리·회전
- 균형과 협응
- 일상에 쓰이는 근력
- 조절 가능한 컨디셔닝
06 · Logic Fitness + Logic Performance골프 트레이닝골프 스윙에서 신체가 작동하는 방식을 바탕으로 한 체력 준비 프로그램입니다.+
골프 트레이닝은 코스에서 더 일관된 움직임을 위해 가동성, 회전 조절, 균형, 힘 발휘를 만듭니다.
담당 트레이너
Logan LeeLevel 3Bryan BangHead Trainer
- TPI 기반 평가 가능
- 회전 가동성과 조절
- 근력과 파워
- 골프 특화 움직임 준비
07 · Logic Fitness + Logic Performance러닝 포즈더 효율적인 러닝 메커니즘을 익히고 피할 수 있는 부상 위험을 줄입니다.+
자세, 지지, 당기기, 케이던스를 분석해 러닝 기술을 관찰하고 연습합니다.
담당 트레이너
Logan LeeLevel 3Bryan BangHead TrainerJayden JangLevel 3
- 러닝 메커니즘 검토
- 기술 드릴
- 케이던스와 자세 훈련
- 점진적 러닝 복귀
08 · Logic Performance그룹 트레이닝코칭, 단계적 진행, 커뮤니티가 있는 체계적 소그룹 컨디셔닝입니다.+
소그룹 세션은 체계적인 프로그램과 직접 코칭, 함께 운동하는 에너지를 결합합니다.
담당 트레이너
YJ LimLevel 2Ryan HongLevel 1Young YangLevel 2Steve KimLevel 1
- 월 12회 세션
- 최대 8–10명
- 평일 및 토요일 수업
- 무제한 업그레이드 가능
09 · Logic Performance등록 마사지 치료더 넓은 움직임 계획과 연결되는 회복 및 수기 치료입니다.+
RMT 세션은 회복, 움직임 평가, 실질적인 운동 복귀를 지원합니다.
담당 트레이너
Scarlett KimRMT
- 30분 치료 세션
- 직접 청구 가능
- 확장 건강보험 이용 가능
- 치료 기록
10 · Logic Fitness + Logic Performance시니어 피트니스건강한 노년을 위한 저충격 근력·균형·가동성 코칭입니다.+
소규모 코칭을 통해 일상 근력, 균형, 가동성, 자신감, 낙상 예방 능력을 만듭니다.
담당 트레이너
Jason ParkHead TrainerElly LimLevel 3Bryan BangHead TrainerYoung YangLevel 2Jayden JangLevel 3
- 4:1 세미프라이빗 옵션
- 2:1 파트너 트레이닝 옵션
- 균형과 가동성
- 낙상 예방 기술
11 · Logic Performance필라테스조절, 가동성, 균형, 근력을 위한 기구 기반 코칭입니다.+
기구 기반의 조절 가능한 운동으로 정확성, 호흡, 정렬, 전신 조절 능력을 만듭니다.
담당 트레이너
Joey ParkLevel 3Jade JungLevel 3
- 기구 필라테스
- 코어 조절
- 가동성과 균형
- 개인별 단계적 진행