일상 목표와 관련 이력 상담
10 서비스
시니어 피트니스
원하는 삶을 계속 살아가기 위한 근력.
소규모 코칭을 통해 일상 근력, 균형, 가동성, 자신감, 낙상 예방 능력을 만듭니다.
Logic Performance · 3309 Bayview Ave (Cummer & Bayview)
이 서비스 문의하기
포함 내용
건강한 노년을 위한 저충격 근력·균형·가동성 코칭입니다.
담당 트레이너
Bryan BangHead TrainerYoung YangLevel 2Jayden JangLevel 3
- 4:1 세미프라이빗 옵션
- 2:1 파트너 트레이닝 옵션
- 균형과 가동성
- 낙상 예방 기술
이런 분께 추천합니다
- 체계적인 운동을 시작하는 시니어
- 독립성과 자신감을 유지하고 싶은 분
- 함께 운동하기를 원하는 파트너
진행 과정평가부터 단계적 진행까지
무리 없는 기준점 설정
근력·균형·가동성 훈련
강도를 서두르지 않고 단계적 진행
가격 및 이용 방식
Logic Performance(3309 Bayview Ave)에서만 운영합니다. 월 단위 4:1·2:1 프로그램으로, 1인당 월 $50(+ HST)부터입니다. 빠진 수업은 다음 달로 이월되지 않습니다.