움직임 요구 파악
포함 내용
일상, 업무, 스포츠에 연결되는 움직임 패턴을 훈련합니다.
담당 트레이너
Jason ParkHead TrainerAllen KimMaster TrainerLyle ParkLevel 2BK ChangLevel 2Logan LeeLevel 3Elly LimLevel 3Jake YuLevel 1Bryan BangHead TrainerYJ LimLevel 2Ryan HongLevel 1Young YangLevel 2Steve KimLevel 1Hyung KimLevel 1Jacob KimLevel 1Daniel KimLevel 1Jade JungLevel 3Jayden JangLevel 3
- 스쿼트·힌지·푸시·풀·캐리·회전
- 균형과 협응
- 일상에 쓰이는 근력
- 조절 가능한 컨디셔닝
이런 분께 추천합니다
- 실용적인 일상 근력을 원하는 분
- 전반적인 운동 능력을 만드는 운동선수
- 독립적인 생활을 유지하고 싶은 시니어
진행 과정평가부터 단계적 진행까지
적절한 패턴 선택
질과 반복 가능성 구축
준비도에 따라 부하·속도·복잡성 추가
가격 및 이용 방식
퍼스널 트레이닝 및 일부 그룹 트레이닝 프로그램으로 이용할 수 있습니다.